A importância de observarmos os mecanismos de nossa respiração, como também as forças físicas, mentais e as emocionais.
Não é fácil ouvirmos a nós mesmos devido as lutas diárias e ao estresse que isso ocorre com a maioria das pessoas no planeta Terra. Mas, como afirma o psicanalista Rollo May
"Em nossa sociedade é preciso muitas vezes um grande esforço para que se possa ouvir o corpo, esforço para manter uma abertura para todas as pistas que o corpo possa estar enviando ". Infelizmente isso tem acontecido com muitas pessoas ao nosso redor, um familiar, um amigo ou até nós mesmos não é? Pois bem, o problema é quase um só, todas essas pessoas vão nos dizer: Não tenho tempo para nada. Trabalho muitíssimo não tem como ir à uma academia, caminhar, fazer algo que me relaxe enfim, praticar o auto- cuidado. Daí pode ter surpresa desagradável... O melhor remédio é a prevenção e ainda é o mais barato.
Portanto queridos leitores pensem nisso
Abraço e um ótimo fimportante de semana
Maria Taveira
massoterapeuta holística
