MEDITAÇÃO E AUTO CUIDADO!
A saúde do corpo físico tem tudo à ver com a mente; isso é comprovado cientificamente. Se olharmos com um olhar espiritual veremos que na bíblia sagrada está escrito, em vários textos, desde o antigo testamento e se estende ao Evangelho de Jesus Cristo.
Um exemplo disso é o nosso dia-a dia, a forma que vivemos... desde a alimentação, os cuidados com o corpo como chamamos de auto-cuidado.
Exames médicos periódicos e principalmente os pensamentos: o que você pensa desde a hora que acorda até a hora de deitar? São bons ou maus pensamentos? Medite nisso!
Está escrito na bíblia assim: "Assim como pensei se sucederá."
Tem outro fator importante para pensarmos sempre positivo é a fé... sem ela fica difícil vivermos quando os ventos soprarem contrários.
Meus amados leitores desse blog digo-vos isso porque tenho visto e sentido através de mim mesma. em qualquer situação eu penso sempre positivo.
O que você quer que aconteça em sua vida? Pense e sinta vivenciando isso. Depois visualize na sua mente do jeitinho que quer... e confie em Deus e em você mesmo (a)
Separar um tempo para meditar, respirar, observando o movimento do diafragma, e os sons da respiração é vital; relaxar praticar auto-massagem entre outras práticas integrativas e complementares.
Nesse momento de pandemia por corona vírus vamos formar uma só corrente de oração e principalmente o pensamento positivo. Isso tem um papel importante nos resultados, como também na saúde física e emocional.
Separar um tempo para meditar, respirar, observando o movimento do diafragma, e os sons da respiração é vital; relaxar praticar auto-massagem entre outras práticas integrativas e complementares.
Nesse momento de pandemia por corona vírus vamos formar uma só corrente de oração e principalmente o pensamento positivo. Isso tem um papel importante nos resultados, como também na saúde física e emocional.
Maria Taveira
Massoterapeuta holística
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